寶寶游泳時間長對身體好嗎

　　1.游泳時間長不能證明寶寶身體好

　　很多家長認為，寶寶游泳時間的長短證明了寶寶體力的好壞。其實，寶寶的游泳時間并不是越久越好，盡量能循序漸進，先一次10分鐘就可以了，然后可根據情況每次適當延長至15～20分鐘，長時間也不要超過30分鐘。

　　同時，寶寶游泳時要掌握好其在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果游的時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會虛脫。

　　2.游泳不能過于頻繁

　　嬰兒游泳也要注意不能過于頻繁，一周1～2次足矣。頻繁清洗會把寶寶身上起保護作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問題。

　　3.游泳后要好好休息

　　游泳后要用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

　　孩子游泳后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態及大小便等，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。

　　4.并非所有嬰兒都適合游泳

　　另外，并非所有嬰兒都適宜游泳。一般對于早產兒或低體重兒，如體重小于2000克的嬰兒，不提倡讓其進行游泳這一運動。此外，患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，也不建議下水游泳。

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