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一般而言，新生兒小嬰兒在游泳訓練的初期盡量只持續7分鐘左右，以后每次增加10-15秒，逐漸增加到10分鐘。3個月以內的小嬰兒每次游泳的時間長不要超過15分鐘。隨著寶寶年齡和體能的逐漸增長，可將游泳時間增加到30-40分鐘。
具體情況視寶寶的體質和月份而定，以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則。一旦小兒出現疲勞癥狀，如過度興奮或者打盹、哭吵.就要立即停止訓練,盡快將寶寶抱出水面。
那么溫度控制在多少合適?
由于新生兒對于溫度非常敏感,產熱和散熱的功能比較差所以要注意環境溫度和水溫的舒適性。
室溫要求:
對6個月內的寶寶室溫需確保25度以上，特別是3個月以內的嬰兒，如果室溫達不到要求,導寶寶受涼、呼吸道感染。對6個月以后或年齡大些的幼兒童溫不低于23度為宜。
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